Niezbędne składniki:
Mleko – 1,5l
Zielona herbata – 1 łyżka.
Wieczorem zagotuj 1,5 l mleka i zaparz w nim 1 łyżkę zielonej herbaty.
Nalegać. Następnie odcedź i wstaw do lodówki.
Następnego dnia należy wypić 1,5 litra tej mieszanki + 1,5 litra wody.
Przy takim planie dnia w ogóle nie masz ochoty na jedzenie, ale jako sposób na relaks to idealna opcja!